自閉症の方がパニックになった時の「見守り方」3ステップ

パニックが起きたとき、スタッフに求められるのは「落ち着かせること」以上に**「安全を確保し、刺激を減らすこと」**です。

1. 「静かな環境」へ誘導する（刺激の遮断）

パニックの最中は、周りの音や光、人の声さえも苦痛に感じることがあります。

• 具体的アクション： 人通りの少ない場所や、自分の個室など、落ち着ける場所へ誘導します。

• NG： 大声で「落ち着いて！」と叫んだり、無理に体を押さえつけたりするのは逆効果です。

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2. 言葉をかけすぎない（情報の引き算）

パニック中の脳は、言葉を処理する余裕がありません。

• 具体的アクション： 「大丈夫だよ」「どうしたの？」と話しかけ続けず、**短い言葉（「座りましょう」「深呼吸」など）**をポツリと伝えるか、静かにそばで見守ります。

• ポイント： スタッフが落ち着いて深呼吸している姿を見せるだけでも、安心感につながることがあります。

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3. 安全を確保して「待つ」（時間の経過）

パニックには必ず終わりがあります。嵐が過ぎ去るのを待つイメージです。

• 具体的アクション： 近くに倒れそうな家具や、ぶつかると危ない物がないか確認します。

• 見守り： 本人が自分を叩いたり（自傷）、物に当たったりする場合は、クッションを挟むなどして怪我を防ぎます。

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具体的な事例：こんなときどうする？

【事例：夕食のメニュー変更でパニックに】 楽しみにしていたハンバーグが売り切れで、急遽カレーに変更になった際、Aさんが叫んで頭を抱え込んでしまいました。

• スタッフの対応例：

  1. まずは「カレーに変更になって、びっくりしたね（共感）」と一言だけ伝えます。

  2. 食堂のガヤガヤした場所から、静かなリビングの隅へ移動を促します。

  3. 「10分、休みましょう」と、「いつまで休めばいいか」という終わりの目安を伝えて、少し離れたところで見守ります。

  4. 落ち着いてから、「次はハンバーグにしようね」と次回の予定を相談します。

  5.  

働くスタッフ（世話人）の方へ

パニックを目の当たりにすると、最初は驚いてしまうかもしれません。でも、大切なのは**「あなたのせいではない」**ということです。

「OWLさるびあ」では、一人ひとりの「パニックになりやすい予兆（サイン）」や「落ち着く方法」をスタッフ間で共有しています。 「あ、今は少しソワソワしているな」と早めに気づいて環境を整えてあげることで、パニック自体を未然に防げるようにもなっていきます。

まとめ

パニック対応は、テクニックよりも**「動じない安心感」**です。 30〜50代の皆さんが持っている「お母さんのような、どっしりとした構え」こそが、利用者様にとって一番の薬になります。