支援者が自分を守るための「メンタルケア」3つのコツ
2026/02/02
1.「職場の外」でスイッチを切る儀式を作る職場を一歩出たら、そこからは自分の時間です。物理的・感覚的にスイッチを切る「儀式」を持ちましょう。着替えを「脱皮」と捉える：制服や仕事着を脱ぐときに…
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短時間から始められる支援業務で活躍
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短時間から始められる支援業務で活躍
2026/02/02
1.「職場の外」でスイッチを切る儀式を作る職場を一歩出たら、そこからは自分の時間です。物理的・感覚的にスイッチを切る「儀式」を持ちましょう。着替えを「脱皮」と捉える：制服や仕事着を脱ぐときに…
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